U svakom trenutku nas ili napadaju loše misli ili nas nadahnjuju dobre misli. Kada nas napadnu loše misli, pokušaćemo da ih odbacimo. Kada nas nadahne neka dobra misao, pokušaćemo da je usavršimo i proširimo. Kada rano ujutru počnemo da meditiramo, ako nam dođe jedna dobra misao, pokušaćemo da je uvećamo. Recimo da je to misao o božanskoj ljubavi – ne o ljudskoj, emocionalnoj ljubavi, nego o božanskoj, univerzalnoj ljubavi – „Volim Boga, volim čitavu Božiju tvorevinu“. Ova misao može da se uveća. Možemo da smatramo ljubav svojim idealom, svojim konačnim Ciljem. Na ovaj način, ako pomislimo na božansku ljubav, na univerzalnu ljubav, transcendentalnu ljubav, poistovećujemo se sa samim Ciljem.

Izvor: “Meditacija”, Šri Činmoj