Kako postajemo stručnjaci u bilo kojoj oblasti? Ako želimo da postanemo pevači, pesnici ili plesači, moramo svakodnevno da vežbamo. Isto važi i za meditaciju. Trenutno vaša meditacija zavisi od vaše inspiracije ili težnje. Ali, ako svakodnevno budete vežbali meditaciju, u određenom trenutku ona će postati spontana. A ako ne budete svakodnevno hranili vašu dušu, vaše unutrašnje biće, onda će duša, odnosno tragalac u vama, patiti. I šta se onda događa? Nećete moći da pokažete, nećete moći da ispoljite božansku prirodu koja je u vama.

Da biste zadržali isti nivo meditacije, morali biste da budete veoma duhovno napredni. U početku treba da budete srećni čak i ako tek s vremena na vreme imate veoma dobru, veoma visoku, uzvišenu meditaciju. Kada vaša meditacija nije dobra, ne dozvolite sebi da se prepustite frustraciji. Ako se osećate frustrirano, vaša sposobnost će još više opasti. I onda, narednog dana, opet nećete moći da uđete duboko u meditaciju.

Ponekad niste gladni, ali znate da je telu potrebna hrana, pa jedete svakog dana. To je prirodna navika, potreba tela. Slično tome, čak i ako ne možete da dobro da meditirate ili da postignete svoju najbolju meditaciju svakog dana, ne treba da brinete.

Iz knjige Šri Činmoja “Božanski heroj”